Du nom de son fondateur Joseph Pilates qui a crée une gymnastique datant du siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’améliorer et optimiser les fonctions du corps. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ».
TOUT LE MONDE. Sportif, non sportif, femmes enceintes, senior, danseur, sédentaire; C’est une méthode complémentaire a vos autres activités et qui s’utilise aussi au quotidien.
Une méthode posturo-respiratoire basée sur les dernières découvertes de la médécine ; Du nom de sa fondatrice, Bernadette de Gasquet médecin Francais, qui consacre sa vie sur la santé du dos et du périnée. Au départ utilisé par les kinés et les sages femmes, la méthode s’étend aujourd’hui dans le monde du sport. En savoir plus.
De Gasquet est dans la lignée du Pilates. Mais contrairement au Pilates il n’y a aucun raccourcissement sur la colonne vértebrale ni hyperpression sur le périnée et les organes.
Ce qui compte c’est la régularité, donc pas de pression. Il vaut mieux 1 fois par semaine chaque semaine que 3 fois par semaine de temps en temps.
La sensation de bien être est immediate, mais cela dépendra réellement de vous et de votre rythme. En principe au bout de 10 semaines vous maitriserez et comprendrez mieux votre corps. Au bout de 20 séances les résultats seront au rendez-vous.
Non, en revanche le renforcement abdominale tonifie votre taille et rééquilibre votre posture la silhouette s’en trouve changée.
Demander l’avis de votre médecin avant de commencer une activité. Si vous avez son feu vert, alors un grand OUI. Par contre si vous êtes en pleine poussé inflammatoire alors il est préférable de rester au repos et de reprendre les cours une fois que la crise est passé.
Cela dépendra si vous avez l’accord de votre médecin. Si oui, alors le principe même de la méthode est de décharger le dos de ses lourdeurs et d’allonger votre colonne vertébrale.
Nous nous occupons de tout. Venez en vêtements confortables.
Carnet de séances et réservation
Toutes les premières réservations se font par téléphone au 0652183621
une fois votre carnet de séance acheté vous utiliserez notre appli pour réserver et annuler vos séances quand bon vous semble.
Oui, absolument. Nous nous adaptons a votre agenda. Grâce à notre application, vous avez la possibilité de changer de cours. Nous offrons un choix de cours assez large.
Uniquement par chèque avec un maximum de 12 chèques. Chaque mois votre chèque sera encaissé.
Non, uniquement par chèque au studio.
Nous n’offrons pas de remboursement sur tout achat de carnet ou de séance.
Certains carnet de séances sont limitées dans le temps. Passé la date limite toutes séances restantes seront considérées comme perdues.
Pour rattraper vos séances vous avez la possibilité de venir plusieurs fois par semaine avant la date limite.
Un délai de 24 heures est requis pour toute annulation. Passé ce délai la séance sera comptabilisée.
Oui; Leonis studio le déduira manuellement de votre compte. Pensez à prévenir Stéphanie que vous voudrez réservez deux places à la place d’une.
Non, les carnets sont nominatifs et ne peuvent être partagés ni revendus. A l’exception de votre conjoint ou enfants.
Oui, vous recevrez une séance offerte à chaque parrainage.
Les cours individuels étant personnalisés, les réservations se font uniquement par téléphone.