- Fuites urinaires et course à pied
Les sports comme la course à pied, la corde à sauter, le trampoline, la gymnastique, l’athlétisme peuvent provoquer des désagréments urinaires. Il existe 2 inconvénients majeurs. 1) Une sensation de lourdeur et de pesanteur, comme si on avait les organes sur les rotules. 2) Les fuites urinaires. Alors pourquoi ? Que se passe-t-il lorsque l’on court ? La pression intra-abdominale:Quand nous … - Quand dois-je inspirer et expirer pendant une séance de Pilates ?
Vous faites peut-être partie des personnes qui pensent qu’elles ne savent pas respirer pendant une séance de sport et plus précisément pendant le pilates. C’est normal que vous ayez cette impression ! On sur-analyse parce que nous ne comprenons pas le fonctionnement.Il suffit simplement que vous compreniez la façon dont votre corps fonctionne et la respiration ne sera plus un …Quand dois-je inspirer et expirer pendant une séance de Pilates ? Lire la suite »